선크림에 대한 오해와 진실

"흐린 날엔 선크림이 필요 없다"는 흔한 오해입니다.

자외선 차단제에 대한 오해와 진실을 정리했습니다.

SPF vs PA

• SPF: UVB 차단 지수 (홍반·화상 방지)
• PA: UVA 차단 지수 (색소침착·노화 방지)

두 지표 모두 중요하며, SPF 30 / PA+++ 이상을 권장합니다.

흔한 오해들

• 흐린 날에도 UVA는 구름을 통과합니다.
• 실내에서도 창을 통해 자외선이 들어옵니다.
• 선크림은 2~3시간마다 덧발라야 효과가 유지됩니다.

올바른 사용량

얼굴 기준 500원 동전 크기가 적정량입니다.

대부분의 사람들은 권장량의 절반만 바릅니다.

선크림은 가장 확실한 안티에이징입니다. 매일, 충분히 바르세요.